学院开展心理健康教育培训工作

　　3月22日19时整，由陈磊磊老师主讲的心理健康教育培训在A5-103举行，建筑学院各班心理委员及宿舍心理信息员百余人参加了本次培训。
 

　　培训伊始，课室中响起安静的音乐声，舒缓了同学们的心情。在音乐声的萦绕下，陈磊磊老师用幽默风趣的话语讲述起自己遇到过的心理问题，培训就此拉开序幕。
 

　　随后，陈磊磊老师引用了洗衣服的故事中患有强迫症的学生例子，向同学们介绍了心理问题无处不在，并且人人都可能有不同程度的心理问题这一特点。
 

　　接着，陈磊磊老师为我们详细讲解了心理问题的三大阶段，心理冲突，心理障碍和心理疾病，最初的心理问题如果得不到及时解决，有可能会从开始的心理冲突逐渐演变为后者，严重程度也会随之加重。

 

　　心理冲突一般发生在某个时刻或者某一瞬间，通常是需要在某件事情上做出决定时犹豫不决而引起的，而在我们的大学生活中，经常有需要我们在两者中做出选择的时候，心理冲突可以说是每个人每天基本都会遇到的心理问题。

　　心理障碍则一般表现为适应性问题、人际交往问题，个人情绪问题三方面。而大学生在适应性问题方面通常表现在入学初期对大学生活的不适应，以及在读专业并非理想专业等方面。而人际交往问题上，一部分人因为自己的性格，爱好等问题，主动或者不经意的疏远了身边的人，又或者被他人疏远，长期生活在这种状态下，很可能会产生孤独感以及排斥社会等心理问题。在日常生活中，我们会感受到来自各方面的压力，如果不及时释放压力，很可能会被压抑出心理疾病，陈磊磊老师给我们举了一个关于抑郁症的例子，就是由压力堆积而造成的问题。
 

　　陈磊磊老师表示，当心理问题发展到心理疾病这一阶段时，一般已经不能用最初的沟通方式来治疗了，需要用到药物来维持患者的生活。抑郁症是当今世界第一大心理疾病，抑郁症症状主要表现为:长期失眠、心情低落，思维迟缓等，考虑到心理疾病的严重性，陈磊磊老师提醒在场同学要留意身边发生的不寻常事情，尽早发现心理问题才是最好的解决方法。
 

　　最后陈磊磊老师讲到了宿舍关系问题，引用宿舍停水故事和有趣的卡通视频来强调了宿舍关系问题的重要性，舍友作为我们大学生生活中接触时间最长的人，应该与他们打好关系，融入宿舍这一大学家庭。